스피루리나

스피루리나, 사람 대상 임상시험에서는 어디까지 확인됐나

스피루리나의 혈압·지질·해독·면역 효과, 실제 사람 대상 임상시험에서는 어디까지 확인됐을까요. 메타분석 수치와 조건, PKU 금기·오염 위험까지 정리했습니다.

2026년 8월 23일

스피룰리나 & 클로렐라 완벽 가이드: 슈퍼푸드 조류(藻類) 보충제의 효능·차이점·복용법 총정리

스피룰리나와 클로렐라, 둘 다 슈퍼푸드인데 어떤 차이가 있을까요? 영양 성분 비교, 콜레스테롤·면역·해독 등 과학적 효능, 목적별 선택 가이드, 올바른 복용법과 부작용까지 한 번에 정리합니다.

2026년 2월 15일

영양제, 정말 효과 있을까? 과학이 밝힌 7가지 오해와 진실

2026년 2월 21일