단백질
고시형 원료추천 대상
대상 성별
전체
대상 연령
전 연령
165 제품
이 원료를 포함하는 제품 (165)
관련 블로그 글
스피루리나, 사람 대상 임상시험에서는 어디까지 확인됐나
스피루리나의 혈압·지질·해독·면역 효과, 실제 사람 대상 임상시험에서는 어디까지 확인됐을까요. 메타분석 수치와 조건, PKU 금기·오염 위험까지 정리했습니다.
2026년 8월 23일
헬스 시작할 때 프로틴부터 사야 할까? 초보 보충제 우선순위
운동을 막 시작했다면 보충제보다 단백질 섭취량·운동 지속·수면이 결과의 대부분을 결정합니다. 정말 사도 되는 것과 미뤄도 되는 것을 명확히 갈라봅니다.
2026년 8월 15일
부모님 근육이 자꾸 빠질 때, HMB 보충제가 정말 도움이 될까
HMB는 젊고 훈련 중인 사람의 근비대에는 메타분석상 이득이 없었고, 고령자의 근육량에는 작은 효과가 확인됐습니다. 두 축의 근거 강도 차이와, 운동·단백질이 먼저인 이유를 정리했습니다.
2026년 8월 14일
식물성 단백질로는 근육이 안 붙는다? 근합성 근거의 실제
식물성 단백질(콩·완두)로는 근육이 잘 안 붙는다는 말, 절반의 진실입니다. 류신·아미노산·소화율 차이는 사실이지만, 총 섭취량이 충분하면 장기 근육량 결과는 동물성과 큰 차이가 없다는 연구를 살펴봅니다.
2026년 8월 4일
교대근무로 늘 피곤하다면 — 야간근무자의 수면·영양 실전 전략
교대근무 후 늘 피곤하고 살이 찐다면 영양제보다 빛 노출 타이밍과 수면 환경부터 점검하세요. 낮잠 전략, 카페인 컷오프, 식사 타이밍까지 실전 체크리스트로 정리했습니다.
2026년 8월 2일
기본 정보
- 관련 제품 수
- 165
- 주성분으로 쓰인 비율
- 14%
- 기능성
- 0
식약처 인정 정보
- 원료 유형
- 고시형
기능성원료란?
기능성원료는 건강기능식품에 사용되는 원료로, 식품의약품안전처에서 인정한 기능성을 가진 원료입니다.
데이터 출처: 식품의약품안전처 건강기능식품 기능성원료 인정 현황 (매월 자동 동기화) 최종 업데이트: 2025. 12. 16.
본 페이지는 일반적인 정보 제공 목적이며 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다. 복용 전 전문가와 상담하세요.