철

고시형 원료

추천 대상

대상 성별

전체

대상 연령

전 연령

1404 제품

관련 블로그 글

치질에 식이섬유와 먹는 약은 하는 일이 다릅니다 — 근거로 본 순서

치질에 먹는 정맥순환제와 식이섬유는 뭐가 다를까? Cochrane 근거로 두 접근의 역할과 순서를 정리했다 — 식이섬유는 원인(딱딱한 변)을, 먹는 약은 증상(출혈·염증)을 다룬다.

2026년 9월 28일

위산억제제 몇 년째 먹는 중인데, 영양소가 정말 빠져나갈까?

위산억제제(PPI)를 몇 년째 복용 중이라면 영양소 결핍이 정말 걱정거리인지, 어떤 영양소는 근거가 확실하고 어떤 영양소는 근거가 약한지 FDA 안전성 서한과 JAMA 환자-대조군 연구로 정리했습니다.

2026년 9월 27일

천연 비타민이 합성보다 흡수가 잘 될까? 영양소별로 답이 다르다

천연 비타민이 합성보다 흡수가 잘 될까요? 비타민E·비타민C·엽산을 각각 확인해보면 답은 하나가 아니라 영양소마다 다릅니다. NIH 자료를 기준으로 정리했습니다.

2026년 9월 25일

추워지면 혈압이 오른다는데, 얼마나 오르고 약은 어떻게 해야 할까

추워지면 혈압이 오른다는 건 여러 연구에서 확인되지만, 정확한 상승 폭은 연구마다 다르다. 임의로 약을 조절하기보다 가정혈압 측정법과 진료 시점을 정리했다.

2026년 9월 21일

손톱 흰 반점, 아연 부족 신호일까? 세로줄과 영양 결핍의 진실

손톱에 흰 반점이나 세로줄이 생기면 아연·비타민 부족부터 의심하기 쉽지만, 실제 근거는 다릅니다. 흰 반점은 대부분 경미한 외상, 세로줄은 대부분 노화 때문이며, 진짜 철 결핍과 연관된 신호는 따로 있습니다.

2026년 9월 18일

기본 정보

관련 제품 수
1,404
주성분으로 쓰인 비율
21%
기능성
2

식약처 인정 정보

원료 유형
고시형

기능성원료란?

기능성원료는 건강기능식품에 사용되는 원료로, 식품의약품안전처에서 인정한 기능성을 가진 원료입니다.

데이터 출처: 식품의약품안전처 건강기능식품 기능성원료 인정 현황 (매월 자동 동기화) 최종 업데이트: 2025. 12. 16.

본 페이지는 일반적인 정보 제공 목적이며 의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다. 복용 전 전문가와 상담하세요.