비오틴

건강검진 전날, 먹던 영양제도 끊어야 하나?

건강검진 전, 먹던 영양제를 다 끊어야 할까요? 대부분은 그럴 필요가 없지만 고용량 비오틴만큼은 검사 결과를 왜곡시킬 수 있어 주의가 필요합니다. FDA 안전성 서한과 미국갑상선학회 권고를 근거로 실제로 조심해야 할 성분과 안전한 대처법을 정리했습니다.

2026년 9월 7일

가을 되니 머리카락이 뭉텅이로 빠진다 — 탈모 시작 신호일까

여름이 지나고 9~10월만 되면 머리카락이 뭉텅이로 빠지는 이유. 관찰 연구가 보고한 계절성 경향과 그 한계, 안드로겐성 탈모와 구별하는 법, 6개월 기준과 이 시기 점검할 것들을 정리했습니다.

2026년 8월 20일

갑상선약 먹을 때 조심할 영양제 — 철분·칼슘은 몇 시간 띄워야 할까

갑상선약(레보티록신)과 철분제·칼슘은 최소 4시간 간격을 둬야 흡수가 방해받지 않습니다. 복용 타이밍, 비오틴 검사 왜곡, 요오드 주의사항까지 정리했습니다.

2026년 7월 29일

탈모 영양제 언제부터 효과 나타날까? 3개월·6개월 임상 데이터와 모발 성장 주기

탈모 영양제는 왜 3개월, 6개월이 지나야 효과를 판단할 수 있을까요? 모발 성장 주기와 Ablon 2015 등 임상 데이터로 성분별 효과 발현 시점을 정리했습니다.

2026년 7월 19일

탈모에 비오틴 먹으면 정말 머리가 나나? 과학이 말하는 진실

2026년 4월 16일