홍삼

부모님께 영양제 선물, 드시는 약과 안 부딪히려면

명절에 부모님께 영양제를 선물하기 전, 드시는 약과 부딪히는 성분은 없는지 확인하는 3단계 절차와 약물 계열별 실제 위험 조합을 정리했습니다.

2026년 9월 9일

흑삼이 홍삼보다 좋다는데, 값 차이만큼 효과 차이가 있을까?

흑삼이 홍삼보다 진세노사이드 흡수가 더 잘 된다는 소규모 인체 시험이 있지만, 이는 흡수량 데이터일 뿐 가격 차이만큼의 건강 효과 차이를 뜻하지 않습니다. 제조 공정 차이, 식약처·인삼산업법상 기준, 제품 고를 때 확인할 점을 정리했습니다.

2026년 8월 28일

은행잎 추출물 EGb 761, 기억력 정말 좋아질까? 광고와 임상 메타분석의 거리

은행잎 추출물(EGb 761)이 기억력을 개선한다는 광고는 넘쳐나지만, 대규모 임상시험들은 정상 노인에서 효과가 거의 없음을 보여줍니다. 누구에게, 어떤 조건에서 효과가 있는지 정확히 알아봅니다.

2026년 6월 18일

홍삼 면역력·피로개선 효과, 식약처 인정과 글로벌 평가는 왜 다른가

홍삼은 식약처가 면역력 증진·피로개선을 공식 인정한 한국 대표 건강기능식품입니다. 그런데 코크란 리뷰와 NCCIH(미국 국립보완통합보건센터)는 왜 '근거 제한적'이라고 평가할까요? 광고와 과학 사이의 간극을 솔직하게 짚습니다.

2026년 6월 6일

외국인이 한국에서 꼭 사가는 건강기능식품 5가지: 올리브영·면세점 쇼핑 가이드

2026년 2월 25일